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Ressources pour l'allaitement

By:  Sara Scharnitzky

October 31 2016

Allaitement : 6 conseils pour le meilleur départ possible

L’allaitement peut être un défi au début autant pour votre bébé que pour vous. Voici 6 conseils pour vous aider à commencer en beauté.


1. Il n’est jamais trop tôt pour vous préparer.

Si vous êtes encore enceinte, il y a de nombreuses choses que vous pouvez faire pour faciliter l’allaitement. Commencez en apprenant les bases de l’allaitement en lisant un livre ou en suivant un cours. Entourez-vous de personnes qui croient aux bienfaits de l’allaitement. Si vous n’avez pas des amis ou de la famille qui vous soutiennent et vous supportent, considérez rejoindre un groupe de support pour mamans dans votre région ou l’un des nouveaux groupes Facebook d’allaitement.


2. Considérez les premières semaines comme étant le 4ème trimestre.

Le peau à peau aide votre nouveau-né à faire la transition vers le monde extérieur. Votre bébé sera à ce moment complètement dépendant de vous. Ayez le plus d’aide possible avec vos autres responsabilités. Libérez-vous de la compagnie et des autres tâches vous permettra de vous concentrer sur l’allaitement et sur votre propre rétablissement de l’accouchement.


3. Trouvez une position confortable pour allaiter

Vous allez passer au moins de 8 à 10 heures à allaiter par jour. Vous devriez être confortable! Il n’y a pas de « bonne position » pour allaiter. La meilleure position est celle qui est confortable pour vous et pour votre bébé. Plusieurs femmes aiment la position couchée. (Vous pouvez voir des photos et une description ici.)


4. Ayez une prise du sein profonde.

La prise du sein réfère à la position du bébé sur votre sein. Si votre bébé prend votre sein sur le mamelon, ça sera douloureux et votre bébé n’aura pas autant de lait. Vous voulez que votre bébé prenne votre sein en ayant votre mamelon le plus profondément possible.


5. Allaitez souvent et à la demande de votre bébé.

La meilleure façon d’avoir une bonne production de lait est d’allaiter souvent, à tout moment où votre bébé semble avoir faim. Un nouveau-né boit fréquemment ; 10, 12, 14 fois par jour et parfois plus, c’est normal ! Pour les deux ou trois premiers jours vous aurez des petites quantités de lait doré et épais, parfait pour le petit estomac de votre nouveau-né. Le lait est très important pour la santé de bébé, il est plein de propriétés antibactériennes.


Environ trois jours après l’accouchement, vous allez commencer à produire de plus grandes quantités de lait. La couleur va changer à une teinte un peu plus blanchâtre. Continuez d’allaiter souvent. Le plus souvent votre bébé boit, le plus de lait vous produirez.


6. Allez chercher de l’aide si vous avez des difficultés.

Si vous éprouvez des difficultés à allaiter, n’attendez pas pour aller chercher de l’aide. La majorité des problèmes d’allaitement peuvent être résolus. Aller consulter quelqu’un qui est qualifié pour aider à l’allaitement comme une conseillère en lactation. Plusieurs régions ont aussi la Lighe La Leche (du soutien de maman à maman) qui sont disponibles pour du soutien à l’allaitement.


Nous vous souhaitons nos meilleurs vœux pour votre aventure avec l’allaitement.


Cet article est écrit par Cindy Leclerc et Jana Stockham qui sont des infirmières et conseillères en lactation certifiées par le Conseil International. Elles se spécialisent en tout ce qui a trait aux nouveau-nés. Vous pouvez en apprendre plus sur elles aux sites suivants : cindyandjana.com et simplybreastfeeding.ca.

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